ウエストのくびれ

これからの季節、薄着になりますます気になるボディーライン。

痩せていればウエストも細く見えますが、バストとウエスト、ヒップのバランスも大事。

理想のウエストサイズとは、体重と関係なくヒップのサイズが重要なようです。

アメリカの心理学者シン博士が16か国で調査を行った結果導きだした理想の数値は… 　

WHR＝ウエスト÷ヒップ＝０．７

ウエストのくびれができると良いことがたくさん。

例えば…

・今までウエストが隠れるような服ばかり選んでいる人も、どんな服でも着られます。

・ボディにメリハリができるので、細く見えます。

・ウエストにくびれがあるとバストアップしたように見えます。

・腹筋が使えるようになり、体幹がしっかりとして姿勢が良くなり、若く見られます。

明日から楽々続けられる簡単くびれエクササイズをご紹介します。