2023始まりました

あけましておめでとうございます🎍

本年もよろしくお願いします🤲

年末年始はギリギリまでお仕事して、スノボ行ったり、初詣行ったり、飲んで食べてと色々詰め込んで遊んで休みを満喫してました😎

やりたい事はやってみる💪✨で今年も一年過ごしましょ😊

年始はJOYFITさんでヨガのイベントレッスン🧘🏼‍♂️🧘‍♀️

ヨガがまったく初めてでーす！の方も数名。

でも大丈夫🙆‍♂️ヨガは誰でも出来るのです✨

新年なので、気の流れを整えチャクラを活性させる内容が良いかな？と思っていたので、お話しを交えながら内側に意識が向きやすい様に言葉がけしながら1時間しっかりヨガしました！

ポーズの完成度は関係なく、、

この時間に自分がその時どう感じるか？

何かに気づくか？

何も感じなかったか？

何となく心地よかった？

いつもと違う感覚がした？

とか、終わるとみなさんの口から思いや感じた事が溢れ出てきたのを聞くと！

これが大事。何にも感じない人なんか居ないし、少しでも自分に向き合う事ができたのなら有意義な時間になったでしょう✨✨

いつものレッスンでは伝えきれない内容やお話し、ハンドタッチ、瞑想法は参加したみなさんに僕からの贈り物🎁

参加したみなさんの感想や思いは僕が受け取った贈り物🎁

大切にします😊😊

今年も始まったばかり！！と思ってると月日はあっという間に過ぎてくので、やりたい事やって！日々楽しんで過ごしましょ😊