お正月太り改善方✨

明けましておめでとうございます🎍

blogでは新年初投稿⭐️

年末年始✈️関東旅行から帰ってきて

顔がムクムクでお仕事開始してますよ〜💖

今年はどんな年にしましょうか？

わたしは今年も

健康第一で

相変わらず家族の笑顔を大事に

お客様の笑顔の

お手伝いをさせていただけたらと

思います✨

今年は特に

タイ古式マッサージの

資格を取りたいので

より、バッキバキの身体のメンテナンスの

お手伝いもさせていただきますね💖

娘が原宿に行きたい！

サンタさんにディズニーランド

家族と行きたいとお手紙を書いたのが

きっかけで関東旅行になりましたが、

自分がそうしたい

そうなりたいと言葉にしていたら

態度も言動も脳も

そのように動くよ

だから、前向きな言葉を

たくさん発してね、と

この旅でも沢山

エールを送りました。

前向きなパワーが出ない時もあっていい

そのときは教えてと💖

今年もみなさまを応援させてくださいね。

ちなみに、7年前の写真が出て来ても

沢山食べてました🤣

年末年始を過ごすと

平均３キロ太ると言われています。

皆さんボディラインはいかがでしょうか？

スッキリをキープ？

それとも。

もっさりボディ？

ドキーーーーーー>_<

と思った方も大丈夫。

今日もお役立ち情報をお届けします♡

実は、

太りやすい、と言うのも

カラダのバランス（気血水）の乱れなのですが

こちらもタイプがあります。

・熱がこもって太る

・ストレスで太る

・ドロドロ血で太る

・代謝不良で太る

・水を飲んでも太る（浮腫む）

ざっと上げただけでも、

これだけあります！

(今年も顔が丸い)

これを放置しちゃうと

ボディラインがたるみます（ ; ; ）

ガビーーーーん=͟͟͞͞ ( ;  ຶཽළ̉  ຶཽ)!!

体質的に熱がこもって太りやすいタイプは

生野菜サラダで熱を取ると

スッキリとしてきます。

人によって

また、その時によって

太りやすい原因は異なります。

カラダの気血水のバランスを

整えると

ボディラインもスッキリ、

お肌も綺麗になるのです。

人によって太りやすい原因は異なりますが、

お正月明けですので

食べ過ぎによる胃熱、

胃熱により食欲がアップしている方は

多いと思いますので、

胃熱について少し書きますね。

もし今

✔️食欲がアップしている

✔️早食い

✔️脂っぽいものを食べ過ぎた

✔️お肉を食べ過ぎた

✔️辛いものを食べ過ぎた

こちらに当てはまる方は

胃の熱を冷まして食欲を鎮め

スッキリボディを手に入れましょう。

おすすめの食材は

トマト、きゅうり、ゴボウ、コンニャクです。

美しい体型をつくるためには

今のご自分に合った食事や生活を

とることが大切です。

日々の食事や生活で

あなたのカラダの土台がつくられます。

今年もダイエットで通ってくれてる方は

一緒に、美しい土台をつくっていきましょうね！