開催しました！ＬＡストレッチ教室。

脱がない・揉まない・新感覚‼︎

リンパストレッチマッサージ

RS三井さやかです。

こんにちは。

春は天候の移り変わりが激しく

着る服に毎日悩みます。

Tシャツにジーンズとカーディガン。

中に着るTシャツだけ変わるローテーション。

ステキなマダムになりたいが、

なれないスポーツ女子の私です^ ^

気圧の変化で体調を崩しやすい季節です。

体の声に耳を傾けて、セルフケアで

早めに対処しましょう。

昨日は自分で自身の体をケアをする

ＬＡストレッチ教室を開催させて頂きました。

疲れMAXをお疲れ度⑤として、

お疲れ度1〜2の段階で早めにケアを

するよう心掛けると疲れにくい身体、

疲れても回復が早い身体を作ることが

出来ます。

LAストレッチはリンパを流すことに

特化した効果の高いタオル体操です。

免疫力UP・回復力UP・柔軟性アップ・

ダイエット・肩こり腰痛・むくみなど

セルフケア出来ちゃいます。

しっかり覚え頂いて、生活に取り入れ頂くと身体が変わってきます。

こんないい体操、皆に伝えたい！

って事で100人チャレンジ実施中です。

100名さま限定

RSオリジナルタオルプレゼント！

５月の日程が決定したら

お知らせします♪

今日も読んでくださり

ありがとうございます。

皆さまのリンパをお流しするのを

楽しみにしています。

RS三井さやか。