代謝アップに良い栄養素 その1

こんにちは(^o^)

新宿・代々木駅のインドエステのお店といえば

グランミルキーウェイです！

薄着の季節になりましたね！

デトックスにはとても良い時期ですので、冬で鈍っている代謝をアップしましょう！

代謝アップには、

マグネシウム→体内の酵素を活発にし、

糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助けます。

ヨーグルトや酢、トマトなどの酸味のあるものと一緒に摂ると吸収率アップです♪

含まれるものは→イカ、エビ、タコ、ハマグリ、ワカメめかぶ、大豆、ごぼうなど。

アクセス↓

各線新宿駅徒歩6分

小田急線南新宿駅徒歩3分

京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分