美脚のポイントは骨盤に❤︎

エイジレースビューティーコンシェルジュの湊みのりです。

サロンのお客様のお悩みで多いのが、

・下半身が痩せない

・足がむくむ

こんな経験ないですか？

・飛行機から降りた後、足がむくんでお腹周りもなんだかすっきりしない！

・長い会議の後、下半身が重くなった

下半身にお悩みを抱えてる皆様に共通するのが、

骨盤周りが固まってしまっています。

そして、このような状態を放置していると、

どんどん骨盤が開いて変形してしまいます。

それが足の変形につながります。固まっているって、

あまりイメージできないかもしれませんが、

絞ったまま乾いてしまった雑巾を思い浮かべてください。

捻れて固まってしまっている

それが筋肉を覆っている筋膜に起きている状態です。

鼠蹊部リンパのつまりが足のむくみだけでなく、O、X脚の原因となってしまうのです。

下半身太りでなかなか痩せれないから！って

諦めていませんか？

深い部分での筋膜のねじれを直してあげて、

筋肉をしっかりつけてあげれば、

美脚メイクも簡単です❤︎

次回は簡単にできる筋膜リリースについてお伝えします。

#美脚　＃ダイエット　＃骨盤矯正　＃むくみ　＃筋肉　＃筋膜