睡眠不足は太りやすく痩せにくい…

暖かくなってくると、「痩せたーい！！」

と、思い始める人が増えてきます…

薄着になると、ボディラインが

分かりやすくなりますからね…。

ダイエットに目覚める人の多くの方は、

まず初めに、食事を見直し始め、

続いて、季節が気持ち良くなることもあり、

運動を心がけると思います。

健康ボディを目指す！！…という気持は、

スイッチの入ったときが

一番、行動に移しやすいので、

それは良い事だと思います。・・・が、

これだけでは痩せにくい人もいますよ！！

【陽翠の部屋】