丸くなった背中&僧帽筋は、典型的な“おばさん体型”？！

気づかないうちに丸まって固まった背中こそが、老け見えの元凶。

まずは僧帽筋のお肉と老廃物を流すケアで可動域を広げて。

日常のたるみ・老け姿勢

丸くなった背中&僧帽筋は典型的なおばさん体型　猫背座り　です！

毎日、僧帽筋や背中、二の腕の施術をさせて頂きますが、凄く背中のお肉ってつくんですよね。

こんなに華奢な人がこんなコブのようなお肉が着くの？なんてハッとすること多いです。

やせ型の人でも関係なく、やはり僧帽筋のコブと首の後ろ、肩甲骨のコブ・・・すごいんですよね。

■僧帽筋

首・肩・背中にかかる大きな菱形の筋肉で、肩甲骨の動きや腕を上げるときに使われ、体の表層にある筋肉で上部繊維・中部繊維・下部繊維と分かれています。

僧帽筋は首から肩・背中にある大きな筋肉で、姿勢の維持や腕の上げ下げ、物を持つときに使われる筋肉です。肩甲骨を支える働きがあり、硬くなると肩こりやむくみ、脂肪の蓄積につながります。

僧帽筋が硬い時のデメリット

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肩凝り

首凝り

血行不良

むくみ

たるみ

バストラインの下垂

脂肪の蓄積

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僧帽筋が硬いと肩凝りや首凝りが頻発し、血行やリンパの流れが悪くなるため老廃物や余分な水分がたまり、むくみやたるみが起こります。筋肉が凝り固まることで痩せるのも難しくなります。

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僧帽筋をほぐす効果

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肩凝りの解消

首凝りの解消

血行が良くなる

むくみ解消

腕が上げやすくなる

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柔軟によって僧帽筋を緩めることで首や肩回りがスムーズに動き、血行がよくなります。リンパのつまりを流してむくみの解消や、腕が上がりやすくなる、痩せる効果が期待できます。

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