冷え改善に

久々に銭湯に行ってきました。

日曜の午前中に。

時間的に空いてるかなと思って。

で、お風呂上がりは

お決まりの

ですね。

以前、教室がこの銭湯の近くだったときは

お昼ごはん食べに行ったり

夜のレッスン後に行ったりしてましたが

もういつぶりかわからないくらい。

コロナ禍に入ってから

ずっと行ってなかったと思う。

低体温気味なので

今年は温活に力を入れようかと。

どこか温泉にも行きたいですね。

湯治。

コーヒー牛乳を飲んでいたら

紺とオレンジの同じユニフォームを着た男性が次々とやってきてました。

あ、そうか

今日は出初め式があったんですね。

その帰りだ。

一斉放水とかあって、冷えたんだろうなぁ。

ご苦労様です☺️

お風呂上がりの冷たい牛乳は

温活には良くないかもしれませんが😅

そば茶も温活によいということで

韃靼そば茶ではありませんが

国内産のものが一昨日の白山さんのところにあったので購入してみました。

身体冷やさないように

今年は気をつけたいと思います。