日課(ブレンドハーブティー)

薬膳の第一ステップとして、

冷蔵庫の中身でメニューを決めるのではなく、自分の体調、体質に合わせてメニューを決めることが大切だと初めて教室に来てくださる方にはいつもお話しさせて頂いております。

しかしお料理となると、材料を揃えたり、組み合わせでメニューを考えたり、なかなかハードルが高い！とおっしゃる方も！

そこで、気軽にお茶にしてしまうのはいかがでしょうか。

お誕生日にYoppi先生からこのタンブラーを頂いてから、毎朝決まった日課があります。

ハーブの瓶とにらめっこ🌿です。

季節の不調、今日の体調や気分に合わせて、薬膳、ハーブ用の冷蔵庫からトレーにいくつかのせてお茶の準備をします。

自分専用の処方レシピです。

そして一日中少しづつ飲んで過ごします❣️

簡単に手に入る薬膳素材、自分に合ったハーブティーのブレンド教室なども開催しておりますので、興味のある方は是非お問い合わせください❣️

国際薬膳師 

メディカルハーブセラピスト

岩渕 加奈子

relaxyakuzen@gmail.com

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