1月ヨガクラススケジュール
あけましておめでとうございます🎍✨
今年もよろしくお願い申し上げます🐰❤️
昨年は訳あって一覧のクラススケジュールの更新はお休みさせていただいてましたが、今年はきっちり更新していく所存ですのでどうぞよろしくお願いします！
みなさん年末年始はいかがお過ごしでしょうか？☺️
私は年末にひょんなことから大切なものを手放して、いろんな気づきを得るお休み期間を過ごしました😌
それをきっかけにライフスタイルも新しい習慣を取り入れるより不要な習慣を手放すという方向で試行錯誤…
お仕事お休みの期間に無意識につい手を伸ばしてしまうスマホとコーヒーをやめてみました！
スマホの電源を切ってデジタルデトックス、カフェイン全部を抜くのは難しいのでまずはコーヒーをやめてみたところ…
すごーく調子がいい✨✨
何かを手放すってとても勇気がいるし、物足りなさからやっぱり手を伸ばしたくなることもあるけれど、執着を手放すことで“無いと不安”っていう気持ちやストレスも減る。
物事には一長一短あるから、どちらに光を当てて選び取っていくかで意外と人生に大きな変化をもたらすのかも…✨と感じたお休み期間でした！
みなさんはどんな年始をお過ごしですか？☺️
🍎…‥. .🌝 … ‥ . . 🍃. . . 🍇
さて、季節のお話。
二十四節気では1月6日は『小寒』
寒の入り。
七十二侯、1月12日は『水泉温を含む』
凍りついた地中の泉が動きはじめる頃。
凍てつくような寒さの中でも地中では春に向かって少しずつ変化が起きているんですね🌱
とはいえ地上ではこれから大寒を迎え、1番寒さが厳しくなる頃。
今年も雪が降るのかなぁ☃️なんて思いながら、寒い日々こそ人のつながりやあたたかさを感じて過ごしていきたいですね☺️
さてさて！1月のスケジュール✨
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【1月レッスンスケジュール🌙】
🌝🌝🌝
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》
【スタジオ】
(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F
(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F
【オンライン】
(日)10:30-11:30 やさしいFlow
(※スタジオは80分、オンラインは60分)
🍎🍎🍎
《東中野、ヨガの部屋。》
(月)11:00-12:00 リラックスヨガ
(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)
(火)20:00-21:00 いつものヨガ
(水)11:00-12:00 slow flow yoga
(木)19:00-20:00 ストレスリリースと瞑想
(土)11:00-12:00 いつものヨガ(※)
(日)16:30-17:30 週末気まぐれヨガ①
(日)18:00-19:00 週末気まぐれヨガ②
(※)→オンライン同時配信クラス
【週末気まぐれヨガ】
＊1/8(日)
16:00-17:00 silent yoga
17:30-18:30 Moving meditation
＊1/15(日)
16:00-17:00 コアトレ&ストレッチ
17:30-18:30 Moving meditation
⚠️1/22(日)＊1/29(日)はお休みです⚠️
🍐🍐🍐
《Hale yoga Hawaii》
(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)
(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ
((※)→オンライン同時配信クラス))
詳しくは下記HPよりご確認ください。
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《Repose yoga》
(土)17:00-18:10 ハタヨガ
(土)15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ
→1/7・1/21(月2回開催)
🍎 …‥. .🌝 … ‥ . . 🍃. . . 🍇
その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。
🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨
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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。
・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。
詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀