安城ヨガクラス開催しました。 自分の限界を知ること

4月18日（水）安城市にあります

ブリンカールフットボールパークにてヨガクラス開催致しました。

お久しぶりに会う方…

「調子はいかがですか〜？」の会話から…

「もうね〜色々ありますよね…

春休み中で子ども優先の時間となり、なかなか来れなくて…

もう限界〜(ㆀ˘･з･˘)

今日はガッツリ溜まったものをキレイにしたいです〜」

などの会話から始まりました…

社会・家庭・どの場においても

自分自身の状態で観え方や捉え方は、やっぱり変わってきますね。

自分の心に余裕があれば、受け入れる広さがあるし…

心に余裕がなくなっていくと、受け入れられ広さは小さくなっていく…(-_-)

このままじゃいけない！

何とかしなくちゃ…と慌てて足掻くほど

またまた自分の余裕のなさに落胆し、落ち込んでいきがちです。

なので…

どちらが良い・悪いのジャッジをつけるよりも…

ただただただ今の自分の状態に気づいていく…

無理して変化を求めるよりも、限界まで頑張ってきた自分を、自分で労ってあげる事から。

頑張り続けてぎゅーっと硬くなっていた身体を少しずつほぐしていく…

緩んでいくことで呼吸の広がりが感じやすくなります。

様々な呼吸法を取り入れながら

いい気を循環していく(о´∀`о)

心地よい時間となりました。

呼吸一つですが、存分に味わってみてください！！！

びっくりするくらい気持ちがいい(о´∀`о)

びっくりするくらいスッキリしますよ。

次回ヨガクラスは4月25日（水）となります。

ご興味ある方は是非一度体験してみてくださいね(´∀｀)

お問い合わせ先:

ブリンカールフットボールパーク

TEL 0566-87-5777

最後までお読みいただきましてありがとうございます。