【Life・輝く私。生き方の指針を持つ】 パーソナルヨガ・少人数制ヨガ
オーダーメイドヨガ・少人数制ヨガスタジオ
YOGA MASAEです。
月に１度、２ヶ所のデイサービスへ
訪問レッスンをしています🎵
～～■デイサービス八幡さま■～～
群馬県太田市にある同仁会のデイサービス八幡さんのところのレッスン模様がアップされました。
デイサービスさんは、椅子に座ってレッスンを行います。
ひとりひとりの動ける範囲が違うので、出来る範囲での参加で大丈夫です。
デイサービスさんでのヨガでは、積極的に楽しむことと笑顔で行うことが一番のレッスン目的です。
その次が、手の指。足の指
手首。足首。首。関節から筋肉へとアプローチしていきます。
そして瞑想と呼吸で今の自分を味わいながら。
両デイサービスさんともにみなさんが楽しみに待っていてくれるので、とても楽しみにして訪問しています🎵
そして、みなさんの変化を感じることが何よりの喜びです。
ヨガが高年齢の方の健康をサポートし、健康増進のために役立てると確信してやみません。
そのためにもプログラムを作り多くの高年齢者さんに届けるようにしていきたいです。
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ブログの内容が少しでも、みなさんの生活に役に立てば幸いです❗
次回は瞑想について触れていきます。
私が自分を見つめるために
叩いた扉が「瞑想」。
そしてキーワードになった「瞑想」はヨガと密接な関係で、
「瞑想・呼吸・ヨガ」はどれが欠けても成立しないのです。いわば私らしくセット(なぞ)。
ヨガマサエでは、
グラウンディングとマインドフルネスで
内観していきます。
こちらの話しもしていきます。
お楽しみに！
http://www.gunma-doujinkai.or.jp/fureai/archives/3709
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ヨガマサエの唯一のヨガオープンレッスン
～afternoon relax yoga★★～
子育て中のママさん、シニアさん募集
何とも気持ちいい達成感がある！。
と定評です❤️
★next→4月毎週(木)13:30～15:00(15:30)★
※時間変更しています‼️13:30～に。
場所や詳細はお問い合わせください。
群馬県太田市で開催
yogamasae@gmail.com
ヨガを体験してみたい方はこの機会にぜひ体験してみてください！
講師・ヨガマサエ
国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター
太田市、伊勢崎市、前橋市で活躍中。
パーソナル、プライベートレッスンで訪問、出張で個人、グループレッスンがメイン。
※オンラインレッスンや動画配信レッスンも展開準備中。
その人その人に合わせた内容構成で、ヨガ療法から毎日を楽しく過ごしたい人、健康美アップを願う人まで、小学生、ママさん、シニア世代まで幅広くレッスン生さんに寄り添いながら分かりやすくレッスンを展開中！
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毎週木曜日の13時00分から15時30分は、誰でも参加できるオープンレッスンを太田市でしています。まずは、ここからスタート！。詳しいお問い合わせはyogamasae@gmail.comまで。
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人として絶対的なもの。
昔から変わらない真理を生きる。
ヨガを生き方として使うとは、
アーサナだけではなく、
真理を知るための八支則あってのことなのです。
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Mind & Body design work studio M
YOGA MASAE
M A S A E is………
#Mindfulness 今ここを感じる力
#Awake 気づき
#Sense 感性
#Ability 才能
#Energy 活力
人には、もうすでに持っているものがあります。
その５つのエレメントの意味の頭文字を取ってMASAEです。
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レッスンは診療感覚。
YOGA MASAEでは、
プライベート、パーソナルレッスンを
しております。
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カウンセリング、魂の教室を取り入れて、
ひとりひとりにあった自分ステップアップ
ヨガプログラムを構築し処方(レッスン)しています。
ヨガで心と体を整えると、
毎日がちょっと変わる🎵
カウンセリングヨガデザイナー マサエ
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Mind & Body design work studio M
YOGA MASAE公式サイト
気軽にママさんも参加できるイベントや
ちょっと体験してみたい人や
私のごほうびにヨガしたい人に
オープンレッスンの案内などしています。
ブログも紹介していますー。
https://www.facebook.com/counsekingyogawork/
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YOGAMASAE 公式ホームページ
nutsandcoconuts.wixsite.com/yogamasae
(ただいまマックス更新さぼりちゅう…(^^;)
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