季節の変わり目

こんにちは😊

リラクゼーションサロンのラクーンです♪

暖かくなり過ごしやすくなったな〜と思えば、風が強かったり、寒くなったり、急に暑くなったり、目まぐるしい温度変化ですね😅服も毎日の様に、一枚必要だったな…

一枚余分だったな…と失敗しております😱

冬に溜め込み、巡りの悪い状態になっていると、うまく身体が切り替わらず不調を、感じやすいかもしれません💦

 季節の変わり目は体調も崩しやすいので身体のケアが、大切です💡

先日、ブログに寒暖差についても自律神経についても書きましたが

季節の変わり目の体調不調として

自律神経の乱れ

が大きく影響があるかもしれません💦

寒暖差やストレスにより自律神経が乱れてしまい、身体の不調を招きやすくなります💨💨

対策としては、

食事・睡眠・リラックス

がとても大事になるそうです💡

バランスの良い食事・質の良い睡眠・ホッとするリラックスした状態はわかっているけど、出来ない💦💦ってことも多いですね😅

ラクーンでは、睡眠とリラックスのお手伝いは出来ると思います！！

アロマトリートメントで身体を緩めることでリラックスし、質の良い睡眠へ導く身体へ！！

アロマパワーでリラックス、自律神経を整える効果も期待出来ちゃいます♡

お客様からも、トリートメント後はぐっすり眠れました！トリートメント後の朝はスッキリと起きれます！！

などなど嬉しいお声を頂いております✨

自覚がない方でも、身体の緊張が取れなかったり、身体が凝りすぎたり強張っている状態だと質の良い睡眠とりにくいですし、リラックス状態になるのは難しいです！

季節の変わり目に負けない、カラダづくりを✨

梅雨や夏本番を迎える前に今から巡りの良い身体づくりしませんか？？