悩み

このところ五十肩のために接骨院に通っています。先生が肩周りを動かしてくれるのですが、これが痛い！！だけど一番の悩みは、先生が言うんです、「力抜いて」って。

「力入ってると痛いよ」って。そして本当に痛い！「自分で引っ張ってるから痛いよ」そうなんだけど、無意識に力が入ってる。痛いから守ってるんだけど、それが痛みを生む、、、。私は胃カメラも麻酔無くして飲むことができません。そして、、、私の体も心もこういう傾向が強い、、、自分で守ろうとして、手放せなくて、痛くて苦しい。でもどうしたら力抜けるの？力入れるやり方はある程度わかるんだけど、力抜いて委ねるって、本当にできてない。痛くて、情けなくて、分からなくて、涙出てきました😭

結論なし。現状吐露。

おやすみなさい。