フォームの悩み（ゴルフ）

スポーツや運動をしていて

「もっとこう動きたいんだけど…」、

「なかなか理想のフォームにならない…」、

「正しいフォームにすると違和感が…」

なんてことがありませんか？

先日ゴルフをされてる方がいらっしゃいました。その方はテイクバック時の胸椎の右回旋がいきにくいと悩んでいました。

しかし、純粋に胸椎の回旋だけをチェックすると左より右回旋の方が可動域がありました。

でも本人の感覚では右回旋がいっていない…？？

体全体をチェックしてみると答えが見えてきました。

この方は右股関節の屈曲制限と右骨盤の後傾がありました。

この状態でテイクバックすると右骨盤・股関節が流れて、いわゆるスウェーしてしまいます。

つまり胸椎の回旋とともに土台の骨盤も一緒に回旋して流れてしまっているので純粋に胸椎の回旋を感じることができないのだろうと予想しました。

施術を行い、

右股関節の屈曲制限と右骨盤の後傾を改善、

パワーポジションと動かし方の修正して純粋な胸椎の回旋を感じることができました。

もっとよくするためには肩甲骨の柔軟性や中臀筋のトレーニングが最低限必要でしょうか…。

私はゴルフはしませんが、以前働いてい職場で院長がプロゴルファーをサポートしていたのでそれに付いて行って勉強していた経験が生かされました(^^)

というわけで、ゴルフに限らず

もっとこう動きたいのにできないと困りの方。

もしかしたら別なところに問題があるのかもしれません。

何を改善すべきなのか、どこをトレーニングすれば良いのか、

などご相談くださいませ。

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