ハタヨガ 4月13日

今日はヒップアップ効果のリクエスト頂いたので大臀筋を意識し行いました

普段意識してない筋肉なので先ずはお尻の筋肉を目覚めさせて💦行いました

はぁーはぁーしながら2人頑張ってました👍