本日始動します！

1月10日より毎週火曜日18時30分から

土浦市ふれあいセンターながみね内にて

ボディメイクヨガ🧘‍♀️始動します🌸

身体のこわばり、可動域を広げるストレッチから始まりヨガのポーズをとりながら体幹を鍛える筋トレも含めて姿勢改善を目指します✨

難しいポーズや難しいストレッチではなく、

普段の生活でながらで出来る簡単なものなので

体が硬いからヨガは…って思ってる方には、

おススメです✨✨✨

是非、今年の目標として体を整えて行きましょう❤️

お待ちしてます！

料金等は、ながみねさんのホームページを

ご覧下さい♪

色々施設が充実してますので他にも沢山楽しめます✨