腸活を理解できれば1ヶ月で結果が出ます！まずは、出来ることからやってみましょう！

2018.04.19 10:43

今回の「楽しく学ぶ、腸活セミナー」は4名の人が参加してくれました。

今回の参加者も、身長や体重、体脂肪率などを丸裸にしてやりました！！

意外と今回は適正値の人がほとんどでしたが、ずば抜けて適正値を突き抜けていたのが一人・・・。

細かい値は、本人のプライバシーなので伏せておきますが、マジで腸活しないとやばいっす！でも、今日の腸活セミナーをしっかりと実行してくれるはずだと思います。張さん、頑張ってね！

これまで、腸活！腸活！っていい続けてる僕ですが、やっぱり僕が結果に出して見せないと説得力に欠けるので、前回の腸活セミナーから約１ヵ月ほどですが、ちゃんと腸活に取り組みましたよ。その結果が、次の診断結果です。

上が１ヵ月前、下が今日です。

体重だけ見ると400gの増加ですが、注目しほしいのは体脂肪量。

7.8kgから6.9kgで、マイナス900g!!

そして、筋肉量。

僕自身のことだけど、すげー！！って。

何も、特別な事はやってません。腸活を意識した食事と、腕立て伏せを毎日少しだけやっただけ。それでも、これだけの変化がでてくるんですよ。やっぱ、腸活って大事だなー。

ちょっとの意識と覚悟があれば、誰にでも出来るんです。僕が、特異体質なわけじゃないですからね。腸活を意識した食事をしただけですよ。腸活を理解できれば、誰にでもできますから。

今回参加してくれた人も、さっそくフェイスブックに投稿してくれてました。

そうです！出来る事から、少しずつでいいんですよ。でも、その少しの積み重ねが大事ですからね。そして、腸活セミナーに参加した人は諦めずに継続して欲しいなぁ。僕は、応援してますからね！！