火曜日、水曜日の夜のヨガ。

Yoga+プラス.

夜のヨガ💫

火曜と水曜は夜のヨガが続きます。

１日の疲れを癒して深い眠りにつく為に…

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夜なのでハードな動きは全くしません。

…がじんわりと効くポーズばかり。

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そうすると、最後に行うサルバンガアサナがびっくりするほどすんなりと気持ち良くできるのです。

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そんな自身の身体と真摯に向き合える時間。

おすすめです。

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ぜひご一緒しましょう♬

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