ママヨガ開催しました♪

本日、ママヨガを船橋地区会館で開催しました♪

呼吸を深めてから肩周りと腰回りを中心にじっくりとほぐしていきました。

子供達もおもちゃで楽しそうに遊んでいてホッコリ♪

子供達のおかげでものすごく空間が和みます♡

おもちゃもたくさん♡

ママ達も真剣にポーズに取り組んでいて素敵でした♪

今日、ママヨガを受けたママさんからは、

「久しぶりにカラダを動かして気持ちよかった！」

「カラダがバキバキだったけどほぐれました」

「背筋がピンとしました」

などの、声を頂きました♪

毎日、育児・家事に追われるママさんが一息つけるのって、子供が寝た時くらいなんですよね。

子供と遊んでいる時だって、怪我がないように気を配り、ご飯だって上手く食べられないのを助けながらだったり、その横で自分は搔き込むように食べたり、泣いたら抱っこして慰めて、寝るまで寄り添ってあげる。。

常に子供中心のサイクルで、、自分が休みたい時に休めない・ご飯ゆっくり食べられない・寝たい時に寝れないことなんて日常茶飯事なんですよね。

育児をしている時って本当に忙しなくて気が休まってないと思うんです。

一生懸命、子供の為に頑張っているママこそカラダがガチガチになりやすいんですよね。

このママヨガサークルでは、頑張り屋さんのママの心身がほぐれてスッキリとして頂けることを目的としています！

ご興味がある方は是非ご参加してみてくださいね♪

お待ちしております♪

Reiko☆