体が硬い原因とは！？

こんにちは！

ほねつぎ出雲四絡の大窄です(*^^)v

テレビや雑誌などでも『からだが硬いのは良くない』と

言われているのをよく聞くと思います。

体が硬い原因として

・骨格の歪みによる影響

・運動不足

・筋肉の緊張

・加齢によるもの

・ストレス

が考えられます。

からだが硬くなると肩こりや腰痛、足の浮腫みなどの症状が出ます。

そのまま放っておくと、ますます悪化してきてしまいます((+_+))

からだが柔らかくなることで血行もよくなりますので、

簡単な体操を1日1回でいいのでコツコツと続けることが大切になってきます!!!

どんどん暖かくなってきて、からだを動かしやすい季節になってきたので

体操をしてからだをほぐしていきましょうヽ(^o^)丿