三日坊主だって大丈夫！目標を見失っていなければね。

おはようございます。

菊地留です。

「習慣にする」のも大変だけど、「習慣を辞める」のはもっと大変。

習慣の固定は、頻度と長さに一般的に比例するよね。

 「習慣にする」にしても「辞める」にしても、現状と変えたいと思ったら、直ぐに始めた方がいい。

 一つの方法が三日坊主で終わっても、また違う方法をやる。私は「本当の自分に繋がる」為に、三日坊主をやり続けて来ました。結果的には、習慣になって、どんどん結果が出てだ事に今更気づいた。

 だから、諦めないでほしい！方法はなんでもいい、三日坊主でもいい。最後の目標が分かっていればいい！

 今日もいい一日を！