バランスボールレッスンとは？
2023.01.10 23:17
やまだ接骨院では、
バランスボールを利用したレッスンを
月曜日〜土曜日
13:00〜15:00までの時間帯で行っております。
＊女性限定です
現在30代〜70代と幅広くみなさまにご参加いただいております。
レッスンは6人までの少人数制です。
運動が苦手な方
ジムに通ったものの続かない方
運動不足の方
運動の方法がわからない方
リフレッシュしたい方
「苦痛な運動、楽しくない運動は続けることが難しい」ですよね？
バランスボールレッスンでは、
1レッスン30分〜45分で
有酸素運動
ストレッチ
軽い筋トレ
これらを
音楽に合わせて
おこないます♪
初めてご参加の方でも、すぐに楽しんでいただけます。
まずは体験レッスンお電話にて
ご予約くださいね！
お待ちしてます♪
☆体験レッスン 30分 500円
持ち物 ヨガマット 水
動きやすい服装 （ジーパン不可）
やまだ接骨院 0587329889
レッスン担当 やまだよしえ