デジタルデトックスおしまい

2023.01.12 06:00

先月友人のコンサルを受けて

勧められたのが

『デジタルデトックス』

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『え〜1ヶ月も！？』

『え〜置いていかれる〜』

『いいねしなくて感じ悪いって思われそう』

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そんな風に思っていたのだけど

SNS見る時間を作品創りに回せるよ？

そう言われてやってみることに

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全く見ないと言うのはむずかしくて

何故なら、とくに好きな文章だったり

写真だったりが見れないと

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楽しみが減って

ストレスになっちゃうから

お二方だけ特別ルールで、見てた

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1ヶ月の間SNSから少し遠ざかって

自分に意識を向けていた

そうしたらもっとスッキリしたくて

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ずっと見ないふりしていた

メールとかのデータ整理を

年末年始で出来たり

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見ないようにしていた感情を

ちゃんと見てあげて

感情の整理が出来たり

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そうやって身の周りと頭の中を

整理することによって

動けることがあったりで

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最初はなんだか不安で

ざわざわするような

そんな気持ちだったけど

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1ヶ月経ってSNSをまた見ると

『やっぱりこの文章好きだな〜』だったり

『この写真、いいよね〜』だったりと

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食べ物に例えると

『味が濃くなった感じ』が

するのです

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それに気付けて

頭の中に隙間を作ってあげられて

良かったって思っています

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昨日はスーツケースに

絵も描いたし

次は来週の横浜だ✈️

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