インストラクターによる体操指導

水曜日の午前9：30～11：30には、血圧測定、インストラクターによるラジオ体操、筋トレ、ストレッチ、自力整体の指導を行っています。最後には、健康についての茶話会でみんなで楽しくお話しします。