お肌のこと。検証結果。

一年以上になるのですが、

化粧水とか、保湿クリームをお顔に塗ることをやめたのですね。

あとは、ファンデーションを石鹸で流せるものにしました。

始めようと思ったきっかけは、

高齢者と関わる中で

ほとんどの方が入浴後にお顔のケアをされないのですね。

でも、ツルピカの人が多いのです。

なんでだろうって疑問に思ったことがキッカケです！

それまでは、一本10000円とかする

まぁまぁ高価なクレンジング、洗顔、

化粧水、保湿クリーム

を使用していました。

もともとお肌はツヤツヤの方ではなく、

乾燥しがちだし、できものもできやすい方でした。

お顔のケアをやめてからの結果ですが、

できものが増えました！

いかに化粧水関係で蓋をして、ないものにしていたか

ってことがわかりました！

そして、できものができるタイミング。

便秘の時と、脂っこいものを食べた時です。

特に、お通じが1日でもないとすぐに

顔にブツブツができる。

そして、できる場所も大体決まっていることに

気がつきました。

私の場合は、

右の下顎付近によく出来ていました！

そして、どうしたら改善できるかも分かりました！

①ちゃんとお通じがあること。

老廃物がちゃんと出ていくところを作ると

顔から出さなくてもいいのです。

私が便秘になるタイミングは、

忙しい時間が連日続くこと。

ずっと交感神経優位になっているのです。

そして、お腹を使うことをしないと

便秘になります。

骨盤が動く。股関節が動く。腰椎が動く。

忙しいと、ついつい慣れた運動パターンで動くので

骨盤周囲の動きも決まった動きのみ。

腸も動かないのですね😭

②顔周りもちゃんと循環していること

できものができた時に、顔のマッサージをすると

改善がかなり早く、できる量も少なくなることに気づきました。

マッサージといっても、お風呂に浸かってる時とか、

何気ない時に3〜5分くらい触るだけ。

触ってみると、顔のこわばりにも気づきました。

笑顔が下手な理由です😂

下顎付近にはリンパ節がたくさんあって、

そして、首から鎖骨にかけてもたくさんあります。

それを流すように、かるーく触る。

時間があったら、腕や肩甲骨付近も少し動かすと

できものの改善により効果がえるなぁと

感じました❗️

一番気になっていた乾燥に対して。

毎年11月くらいからはかなり保湿していたのですが、

それもやめたので、どうなるかなぁって思っていましたが、

空調がかなり効いて乾燥している。

水分を取らない。

っていう条件で2.3日乾燥が気になることがありましたが、

それ以外は割と自分の皮脂で補えています。

まとめると、

ちゃんと出す。脂っこいもの食べすぎない。

循環を良くする。

ってことが、お肌のトラブルにも大きく影響している。

子供の乾燥とかも同じかなぁって思うとこもあって、

子供がひどく痒がる時、

ウンチ出てなかったり、お菓子食べすぎていたり、水分とってなかったり、

ってことが多いなーっておもいます。

もちろん、大人の肌より敏感だから

乾燥とかはしやすいのかなぁって。

私は、環境変わったり、忙しかなるとすぐに便秘になっちゃうし、

塩と水は意識的に摂るようにしているけど

取れない時もあるし、

まだまだツルピカのお肌とは程遠いのですが、

この検証で分かることが沢山あったのです。

環境的に改善できない部分もあるし、

できるとこもあるし、

化粧水生活をまたやろうかなぁとか。😂

気ままに始めたこと。

また気ままにやります。☺️

油の排出。リンパ。まだ考えることがありそうです。