2018年4月9日糖質オフ夕食

＊豚のしょうが焼き

＊ソーセージのポトフ

＊ささみとオクラのかつお合え

＊ホタルイカ

＊海老とセリのマスタード和え

＊ちくわきゅうり

＊もつ煮