2018年4月11日糖質オフ夕食 2018.04.11 12:00 *焼き子持ちししゃも*軟骨いり鶏つくねの紫蘇焼き*ささみときゅうりの酢味噌合え*貝柱のお刺身*小松菜と油揚げの煮物*サラダ菜きゅうりトマトハムのサラダ*枝豆 *