早朝散歩再び

1/6 3goodthings！

1.今朝は1年ぶりの早朝散歩へ。日の出を拝んで、あーこの気持ちよさだったと思い出す。

また時々歩こう。

2.娘の買い出しに急いだ。急足だったけれど、1人で買い物に出れる時間が持てるようになってきた。こうして少しずつ、自分の時間もできていくのねー

またオシャレも楽しみたい。

3.夜は鶏もも肉のみぞれ煮を。みんながよく食べてくれて嬉しい。簡単で美味しいメニューを発掘したい！

「今日の私」を観察して、良かったこと、楽しかったこと，嬉しかった事を3つ書いていきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんばんは！

作業療法士の杉本美穂です。

夜はzoomの会議でした。やろうと思ったことが夜までにこなせなかったー。もっとネジを巻かねば。

ネジを巻く体感も筋トレだと思う。何度も巻く感覚をつけるしかない。

ではまた

杉本美穂