冷え知らず美人⑨

いよいよ、冷え性対策シリーズの最終回となりました。

今夜はとっても冷え込むみたいですから、ぜひ　ご参考に！！

お風呂から上がったら、暖かくした部屋で乳液やオイルでやさしく全身をマッサージ。

特にふくらはぎから太ももを下から上に血液やリンパを流すようにするとむくみも解消します。

冷えないうちにおやすみなさい♪

by chiee