2023年もよろしくお願いします

寒中お見舞い申し上げます。

少し寒さも和らいでいる今日この頃ですが

これからが寒さ本番のはず…

私の体調管理といえば

ヨガ、ピラティスで体を動かして

美味しいものを適量に食べ

楽しいと思う時間を過ごし

働く時はしっかり働いて

カラダを冷やさないように心がけながら

バランスの良い日々を過ごす。

ノンストレスでいることは

難しいですが、

いつも自分の心の声に正直に過ごしたいと思っています。

昨年末に書き出した

2023年やりたいことリスト

は、77個埋まりました。

どれだけ実行できるのか？

楽しみながら今年を過ごしていこうと思います。

2月にはピラティスの研修に参加予定ですし

スタジオでも

春には外部の先生をお呼びして

ワークショップも企画中です。

いつも新しい情報を発信出来るよう

今年も時間を見つけて研鑽していきますので

楽しみにしていてくださいね♪

今年もどうぞ宜しくお願いしますm(._.)m