ボディメイクセミナー✏️
2023.01.14 08:55
こんにちは！
本日は第３回 ボディメイクセミナー(中・上級編)を開催しました✏️
テーマは上腕二頭筋💪
中・上級編では、初級編に比べ、解剖学を深く掘り下げてご説明しております。
↓まずは座学から✏️
そして…
いざ❗️実践😆
実践では、下記の4種目を行いました。
・プリチャーカール
・バーベルカール
・インクラインカール
・ケーブルカール
いかがでしたでしょうか？♪
↓LINEにてご意見・ご感想をお聞かせ下さい😊