《スープでドゥーラご飯》

こんばんは

認定産後ドゥーラのたかやまです

お料理サポートに

お伺いするとき

必ず作るものがあります

産後のママや

離乳食期の赤ちゃん

そして上の子ちゃんや

旦那さんご家族にも

あったかスープは

みんなを暖めてくれます✨

産後のママの水分補給にもなり

母乳の調子にも関わります

野菜もたんぱく質も　

たくさん入れてもぐもぐ

栄養たっぷりに〜

#ドゥーラごはん 

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#こころもからだもあたためて 

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