ナットウキナーゼはスゴイ☺︎

みなさん、納豆食べてますか？納豆好きですかー？我が家は、家族全員が大好きです。

納豆の効果って、すごいんです。納豆に含まれているナットウキナーゼは一度できた血栓を溶かすほどの効果があるらしい。    

あとは、腸内環境を整える、骨を強くする、動脈硬化を防ぐ、糖尿病予防など、たくさんの効果がある優れた食べもの☺︎

家族みんなに食べてもらいたい食品のひとつ。

そして今朝、我が家の台所で、納豆ができました。

昨日、大豆を茹でて…保温して…できた。この、糸引く感じがいい☺︎

自家製は、食べやすく「ママの納豆おいしいー」いただきました♡

一粒一粒を丁寧に食べている息子に食育の意味伝わるといいなーなんて思いました。

大豆を炊くのって難しそうって思ってる方、私も思ってました。だけど、大丈夫‼︎じつは簡単‼︎面倒じゃない‼︎おうちごはんの幅が広がります。

少しずつ、少しずつ、おうちごはんの幅を一緒に広げましょう。笑顔で食べてくれる大切な人の顔を想像しながら♡

ぜひぜひ、一緒に大豆を茹でましょうね笑

今日は、納豆について語ってみました。

お読みいただきありがとうございます☺︎