老化に勝つ‼️

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人は加齢、紫外線などが原因で

活性酸素が増えていきます。

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活性酸素とは、私たちの体を

さびつかせるもの(T_T)

老化や疲労、ガンの原因にも…

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活性酸素を除去するには

フィトケミカルの成分がある

食物を摂取することです。

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ムラサキ玉ねぎにの

アントシアニンにはこの

活性酸素を抑制する働きがあります。

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またケルセチンには

ビタミンCの吸収を

サポートする働きが！

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柑橘のビタミンCを効果的に

吸収してくれます♡

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紫外線に負けない

お肌を手に入れましょう(*´꒳`*)♡

こんばんわー。ちさとです(*´꒳`*)

明日からのお休みは、真夏日になりそうですね💦熱中症にお気をつけてくださいませ！

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紫外線もガンガンやってくると

思うので…

＊紫たまねぎと柑橘のマリネ♡