カラダメンテナンス

みんなのヨガでは、身体のメンテナンスを行います。

今、病院に行く程ではないけれど、疲れが溜まっている、腰や肩の不快感などありませんか？様々な身体の不調は、メンテナンス不足のサインかもしれません。

なぜメンテナンスが必要なのでしょうか？

それは、毎日の生活で疲れがたまるからです。

自分の身体でなくとも、快適さを保つために、日常的にメンテナンス行なっていますよね。

例えば、ガスコンロ！毎日ご飯を作ると、汚れます。最初はうっすらとした汚れなので、気にならなくても、一か月掃除をせず使い続けると、汚れはこびりつき、掃除が億劫なります。汚れたらその都度拭く！が基本ですよね。(と、言いつつ後ろめたくなりました。笑。)車、掃除機、換気扇のフィルター、案外いろいろメンテナンスを行っています。