1/16 大塚 筋肉痛やば

お疲れ様です。2年の大塚です。

1月は成人式があって、27大駅伝があってなんかテストもあるし大変です。

今日のメニューは

サーキット + PR or free

でした。

自分は2日前の27大駅伝の疲労があったので、サーキット後は走らずハードルドリルをやりました。

2年連続1区で約10km走りましたが、昨年の比にならないくらいキツかったです。5kmで脚攣ったときは本当に止まろうと思いました。この苦しみを知って欲しいので来年は1区以外を希望します。

駅伝も終わり、少しずつシーズンを意識してメニューを変えていく時期になります。冬季で1番難しいのがメニューの方針を変えるタイミングだと思ってるので慎重にやっていきたいと思います。

真面目に書きすぎて疲れたのでこの辺で終わりやす。またシーズン前にくらいに✌️