初体験♪これがホットフラッシュってやつだー

去年の12月

軽めのホットフラッシュを何回か経験したんですね

ふと急に暑くなって

心臓がバクバク＆汗がとまらない

ま、まさかこれが

噂のホットフラッシュってやつじゃないですか…( ° ω ° ; )

1回目の時は

どうしちゃったんだろうって

ちょっと不安になったりもして

2回目からは

あ、これホットフラッシュがくるなっていう感覚がわかるようになっていて

心臓がバクバクし始めたら

女神タッチやハート（胸）に手を当てて

自分を感じるようにしたんです。

そうすると心臓バクバクが安心に変わって

スーッとおさまっていく

これを何回か経験しました

軽めのホットフラッシュでも辛かった(>_<)

だいたいホットフラッシュが起きるときが

・人と比べて、自分にダメ出しし始めた時

（あの人はこんなにできているのに、私はまだまだできていないからダメとかね）

・完璧にしなきゃいけないって思い始めた時

・頑張んなきゃって思い始めた時

どれも楽しんでないの

心が固いの

頭が固いの

だからカラダも緊張し始める

ホットフラッシュは

子宮にある

火と水のバランスが崩れるから起きているともいわれていて

（火が優位になるのがホットフラッシュ）

火と水は

男性性・女性性

頭と子宮

思考と感情

緊張（ストレス）とリラックス

にも置き換えられるのね

ストレスがかかると

ホットフラッシュがおきる

だから女神タッチでリラックスにもっていくと

スーッとおさまるの

ほんとカラダって面白いww

色んな体感をさせてもらえて

ありがたい学びです

でね思ったのは

軽めのホットフラッシュでも辛かったってこと

私が軽めですんだのは

腟ケアや女神タッチで

頭やココロも柔軟になってきていたり

子宮もふわふわにしてきているから

きっと

頭も子宮もカチカチな方は

更年期はかなり辛いものだなって思って

だからね

／

本当に子宮を柔らかくしておいた方がいいよーって

＼

声を大にして言いたいのです

頭って頑固だから

なかなか柔軟になっていきにくくって

（でも・だって・ねばならないの宝庫だし、なんでもネガティブに持っていきがちだから）

子宮から柔軟にしていくと

頑固な頭ちゃんも和らいでいきやすいんですよ

実は( *´艸｀)

子宮を柔軟にするには

やっぱり腟ケアがオススメで

腟ケアはちょっと抵抗あるという方は

女神タッチで感度を上げていくことで

子宮の潤いが蘇ってくるので

子宮ちゃんが柔軟になっていきますよ♪

ぜひこの講座で女神タッチを覚えて

更年期の不調も軽やかにしていきましょう(⁎˃ᴗ˂⁎)