自分を癒す呼吸法＆体が喜ぶ発酵ランチ

【ていねいに楽しく暮らす】

それは

ていねいに呼吸をし

ていねいに食に向き合い

心豊かに暮らすこと。

普段無意識にしている呼吸を

意識して丁寧に優しく深めることで

身体も心も

驚くほど元気になることをご存知ですか？

私たちの身の回りにいる菌ちゃまたち。

菌は敵ではありません♡

身体に必要な大切な菌とともに生きる。

その菌の本当のチカラを知っていますか？

呼吸と食からつくる

身体と心の癒しの時間。

次は第三回目の開催となります。

築200年の古民家いやしろちで、

みんなで優しく楽しい時間をすごしましょう。

＊参加希望の方いやしろちまでメッセージをお願いします。

　→いやしろちのＦａｃｅＢｏｏｋページはこちら★

https://www.facebook.com/events/204270167054619/

【日時】

10/2（火）10：30～14：30ごろ

　　　　　 10：30　自分を癒す呼吸法

　　　　 　12：00　発酵ランチ

【場所】　

いやしろち

（三原市久井町泉　

　詳細はお申し込みの方にお知らせいたします）

【参加費】

4,500円（呼吸法とランチこみ）

※今回のみの体験特別価格です

【講師】

◆呼吸法担当

　しなやか呼吸日和主宰　藤井恵　

◆発酵ランチ担当

　ていねいな暮らし　いやしろちオーナー　只佐 貴美江