【イベント🈵】3/19(日) 第2回　ボディメイク筋トレ&ヨガコラボ開催！

1月7日に開催した息子との初コラボ❣️

レッスンが終わり、参加してくださった方々から届いた嬉しいメッセージを息子とシェアさせていただきました。

皆さんから届いたメッセージを読んだ息子が「東京に行く前にもう一度母さんと一緒にやりたい！」

と、嬉しい一言✨

ならば、日程を決めましょう！

と、言うことで東京に引っ越す直前〜

第2回 3月19日(日)

おうちで簡単にできるボディメイク筋トレ＆ウォーミングアップヨガを開催します🧘‍♀️💪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

筋肉がつくだけじゃない！

筋トレをする6つのメリット！

①基礎代謝が上がり太りにくい体づくり

②血行が促進されることで女性に多いむくみや冷えの解消

③美しい姿勢づくり

④筋肉をつけながら体を引き締めるボディメイクで理想の体づくり

⑤質の良い睡眠に繋げて心身の健康づくり

⑥ストレス解消

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

【開催日】

3月19日(日)

受付13:15〜

PM13:30〜15:00

◆ウォーミングアップヨガ◆

・13:30〜14:00

◆ボディメイク筋トレ◆

・14:00〜15:00頃

Q&Aタイム

筋トレのこと

食事のことなど

【定員】

15名　※予約制となります。

おかげさまで満席となりました。

キャンセル待ちの受付中。

【参加費】

2.000円　(プロテイン付き)

【持ち物】

プロテイン(150ml)を入れる飲み口が広いシェイカーまたは水筒を空のままでお持ち下さい。

※お持ちでなければペットボトルでも大丈夫です。

ヨガマット・動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

ＪＲ片町（学研都市）線

住道駅下車　徒歩３分

（住道駅と連絡通路で直結しています）👇

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga  

下記のメールアドレスまたは

yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.com

yuyoga LINE公式アカウント　

(毎月、ヨガクラススケジュール・最新のイベント情報をお届けします)

お友達登録　@133lljie

または、こちらをクリック👇

▪️instagram

▪️Facebook