2月スケジュール

2月スケジュールupしました。

筋膜のワークショップに参加してきました！

カラダのことを勉強するたびに、ピラティスってほんとにすごいと思います。

何がすごいかって、人の身体の動き(生体力学)に基づいたエクササイズなので、やればやるほど、身体を快適に使うことができます。

ピラティスのためにピラティスをしていたら、多分続けれてなかったけど、

効率よく身体を動かせる(立つ・歩く・座る)ことを快適に、負担なくできることを目標にピラティスしてるから、楽しく続けられてるんだと思います。

2月もよろしくお願いします！！