1月チェアヨガ朝チャレンジ
2023.01.17 11:39
チェアヨガ朝チャレンジ太ももが熱い😆
お腹ジワーッと暖かい
胸のググッと縮こまっているところにも呼吸が届く
あっいう間の45分プラス瞑想
新年、脚、股関節まわりがスッキリとしてきた気がするw✨
自分の健康を周りに合わせるのではなく、
自分の健康に合わせてもらおう〜✨
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