2023年2月24日 2月のマインドフルネス/ブレスワークの会@浄福寺

今回のリトリートでは古い感情を手放し、愛と平和へのブロックを取り除くことに焦点を当てます。

午前中は、音楽とともにブレスワークを行い、解放し、新しい創造的なエネルギーと心からの行動のためのスペースを作ることを目的としています。

美味しいランチ休憩の後はとてもパワフルな「ミスティック・ローズ」瞑想を実践します。この瞑想は泣いたり、笑ったり、そして、カタルシス（感情を発散することで浄化させる）の後に静寂の中に座ります。

次にシンプルで効果的な気功とブレスワークを学び、1日たった15分で瞬時にエネルギーを得て、心身の健康を維持する方法を学びます。

その他、瞑想の基本や、マインドフルネス瞑想を定期的に行い、それを維持・深化させる方法についても学びます。

有意義で愛に満ちた時間を皆さんと共有できることを楽しみにしています。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

浄福寺

住所：鹿児島県鹿屋市花岡町4043

お問い合わせ先/ご予約

カオリ ：080-6592-0828