2月のヨガ

2月のヨガは

・お腹周りをしっかり意識して効かせるポーズを丁寧に行います。

・滞りがちな全身の血流をアップして全身ポカポカに。

ヨガはポーズが全てではありません、

気持ちよく呼吸しながら心と体を整えましょう♫

ぜひ、ご参加お待ちしています。