人生から取り除きたいことは？

こんにちは。

高野直人（こうのなおと）です。

新しい年に、

新しい気持ちになり、

新しいことを始めよう、

と思うのは良いことですが、

人間の気力や体力や時間には、

限界があるもので、

毎年毎年、

新しい取り組みを付加していると、

生活がパンパンになってしまいます。

色々と取り組んでいるわりには、

充実度や幸福度が薄く、

疲弊してしまう人っていますよね。

そういう人は、

自分の限界について、

無自覚なのかもしれません。

新しいことを始める時は、

今までやってきたことを何かやめ、

まずは身軽になったほうが、

良いと思います。

何となく続けていることの中に、

実はもう必要のないことや、

それほどには望んでいないことが、

あるかもしれません。

そういったことを点検して、

身軽になってこそ、

新しいことにも、

取り組みやすくなりますよ。

「特にやりたいことがない」

という人や、

「そもそも新しいことをする、

　余裕なんてない」

という人も、

「人生から取り除きたいこと」

を考えてみると良いと思います。

・面倒な付き合いとか、

・自分には向かない業務とか、

・好ましくない刺激（環境）など、

「こういったものを、

　どうやって減らそうか？」

と考えて、

具体的に行動していくことで、

幸福度が上がったりします。

繊細で敏感な人たちは、

苦手な刺激が減るだけでも、

かなり生きやすくなります。

年末に大掃除をする人はいても、

古い習慣の掃除をする人は、

少ないものです。

案外、始めることよりも、

やめたり捨てたりすることの方が、

難しかったりするんですよね。

安易に自分を忙しくせず、

もっと楽になることを考えて、

人生にゆとりを作ることから、

始めてみると良いと思います。

ゆとりがあってこそ、

本当の幸せも見つけやすくなる、

と思います。

高野直人