プールで1時間ウォーキング⇒足攣りそう

　久々に、普段行っているスポーツクラブで無いスポーツクラブに行きました。そこで、プールで1時間ウォーキングしました。水抵抗が凄く、たった1時間の水中ウォーキングで、足が攣りそうになりました。完全な体力不足です。

　54才と言う年甲斐に無く、体力付けて頑張ろうと思いました！