1/18 菅田 翼をさずかりたい

お疲れ様です。周りの真似をして初めてレッドブルを買ってみたものの一缶飲み切れず翼をさずかれなかった、2年の菅田です。

今日のメニューは

1600m+1600m+1200m+1200m+800ｍ　r=2'

でした。

前回とペースは変えずレスト時間を1分短くして挑みました。

メニュー前はきついだろうなあと思っていたのですが、始まってみると結構余裕でした。

冬季の走り込みの成果を感じられて嬉しかったです✌

ラスト800ｍではテンション上がりすぎて切替走みたいになってしまいました。

久しぶりにレースを思い出して楽しかったですが、このメニューの狙いではないので次回こそは適切な設定ペースを探し当てたいと思います。

補強ではサドンデス懸垂に初参戦しました。

これ考えたちばたくさんやばいなあと思いました、いい意味で。

女子はみんな懸垂できないと言っていたので鵜呑みにしていたのですが、瑞葉ちゃんが才能開花していました🌷

懸垂を少しでも多くできるように頑張ろうと思います！