フィントレ初め@県立スポーツセンター

昨日はフィントレ初めでした~！
毎月参加の方は増えて嬉しいです♪本日も水曜の朝活してきました。朝イチのまだ誰もいないプールを独り占め！！！呼吸を整えたり、キック力を強化したり、メニューは出してますがみんな各々確認しながら、思いっきり1時間自分スタイルで泳いでもらってます。心肺機能を強化したい！体力つけたい！ダイビングでも元気に泳ぎたい！冬の寒い間でも忘れないように泳ぎたい！みんな色んな目標があって、初めはドキドキしてますが泳いでるうちにみんなハイテンション！！！たのしい~♪この言葉がサイコーですね。終わってジャグジーに入って軽くストレッチをして帰ってきました。自分たちのトレーニングの場盛り上げていきたいです。私も頑張っておよごーっと(笑)
2月はすみません、朝活にならず2月22日(水)13-14時です。参加者募集中です♪
おうちにあるフィンとマスクとスノーケルでシーズン入る前の健康活動しませんか？

1時間元気に泳ぎました~♪

気持ちいい♪

潜ったり手を振ったり余裕が出てきました~

サイドキックも頑張ります！

楽しんで泳いでもらってます

スピードも出てきました~

終わってみんなでジャグジー。ほっこりタイムです

本日のメニュー

お昼はえぼしでご飯！！！エビ３つ★３つ！！！