ストーン・香り・灯りで瞑想しやすい空間作り
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。
前回のブログは、私が瞑想会で使用する瞑想効果が高くなる楽器系のグッズのお話でした。
＊瞑想しやすい響きを奏でるペリドットのクリスタルボウルたち＊
今回は、瞑想する際に私がよく使うグッズや空間作りのお話です。
大体、３つ。
”パワーストーン”と”香り”と”灯り(あかり)”です。
まずは、瞑想するのをサポートしてくれるストーンです。
私はクリスタルを近くに置いたり、ネックレス等のアクセサリーとして身につけたりすることが多いです。
それは自分でストーン屋さんに行って、ピンと来たストーンを選んでもいいし、
それが分かる人にセレクトしてもらってもいいしね＾＾
私は自分で選んだのもあれば、友人の石と会話できる方など、それに詳しい方に選んでもらった事もあります。
ちなみに私は雲母入りクリスタルやアクセサリーだとラピスラズリ、アメジスト、クリスタルあたりを使っています＾＾
相性の良いストーンを持つことで、瞑想状態になりやすくサポートしてくれたり、ストーンが持つ効能を得られるメリットがあるので、お氣に入りのストーンが見つかると瞑想もより楽しくなります＾＾
そして、 ”香り”です。
好みのアロマオイルを焚いたり、お香もいいですよね＾＾
リラックスが深まると瞑想状態になりやすいので。
その日の氣分に合わせて、いくつか持っておくと選ぶ楽しみもあります。
私はゼラニュウム、ラベンダー、サンダルウッド、グレープフルーツが多いかも。
また、乾燥したセージの葉の煙も浄化効果があるので、 瞑想前に場(空間)の浄化をするのに使うのはかなりオススメですよ♪
私は海で拾った貝殻を受け皿にして、そこにセージの葉を焚いてお香のように使いますよ♪
ちなみに、セージの葉はパワーストーンなどの物の浄化にも使います。
使い方は乾燥したセージの葉に火をつけて消して、煙でくぐらせて浄化する方法です。
他に、”香りの良いお花やハーブを飾る” というのもあります。
それこそ、天然のアロマですよね＾＾
今の時期だと、フリージアなんかとっても香りがよく、私は大好きです♪
上記写真は鉢植えで切花よりもお得に手に入れました♪
あと少し前には球根を購入して部屋で育てているヒヤシンスがありますが、ヒヤシンスも香りがいいので、咲くのが待ち遠しいです＾＾
ヒヤシンス以外の球根も色々育ててるので、それも楽しみ♪↓
そしてハーブだとローズマリーがうちではわんさか増えるので剪定してスワッグにして飾ると香りも楽しめます♪
そして、最後に”灯り（あかり）”です。
キャンドルで火を灯すと、炎で浄化してくれるので、心の浄化の瞑想には非常に良いわけです。
ただ、火なので気をつける必要はありますよね＾＾；
なので、ランプなどの照明器具をお氣に入りにすると雰囲氣が出てリラックスできて瞑想もしやすくなりますよ＾＾
私は元々、蛍光灯の灯りが苦手なので、間接照明系のランプ照明だけで過ごしています。
というわけで今回は３つ、ストーンと香りと灯りのご紹介でしたが、
どれかだけでも瞑想しやすい環境作りとなると思います＾＾
参考になりましたら幸いです。
ではまた。
熊木幸奈
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